© 2017 par Julie Yogi Professeure de Yoga Certifiée, Maître Reiki, Massothérapeute.

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YOGA EN GARDERIE

Les ateliers de yoga en garderie proposent un nouveau thème à chaque mois et/ou un Bingo Pédayoga. Ils durent entre 30 et 45 minutes et peuvent être compilés dans un "Passeport Mini-Yogi" (valeur de 2$) que les enfants pourront montrer à leurs parents et garder en souvenirs.

Professeure certifié FFY

YOGA TOUT (AÎNÉS)

Le yoga sur chaise pour aîné est une technique douce et sécuritaire qui permet de maintenir la souplesse et la mobilité des muscles et des articulations, développer l'amplitude de la respiration et apaiser le mental. S'adresse à une clientèle autonome, semi-autonome et déficit cognitif.

Franchisée Yoga tout

HATHA YOGA

Le hatha yoga est un yoga doux qui vient prendre soin du corps et du mental. Pratiqué dans une ambiance relaxante il permet de décrocher du quotidien pour se recentrer sur soi afin de mieux ressentir les besoins du corps et d'en prendre soin. Composé de postures très vairées il permet de travailler la force musculaire, la souplesse et l'équilibre. Accompagné d'exercices de respirations c'est une discipline complète et accessible à tous.

Professeure certifiée FFY

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